W grupie samoobrony jiu-jitsu cwiczymy techniki obronne przydatne w róznych sytuacjach zagrozenia, takze obrone przed atakiem nozem, palką, pomoc osobie trzeciej itp. W związku ze specyfiką pracy cwiczących trenujemy takze techniki interwencyjne czy techniki z tonfą.

JIU-JITSU (LAGODNA SZTUKA SAMOOBRONY) zawiera wiele technik walki i obrony:

Rzuty

Kopnięcia

Uderzenia

Ciosy i bloki

Walkę treningową

Dźwignie na stawy

Obronę w parterze

Obronę przed atakiem nożem

Obronę przed duszeniem

Techniki iaido z bokken

Obronę przed kijem, pałką

Użycie w obronie kija, tonfy

Trzymania ograniczające ruchy

Interweniowanie przed zagrozeniem bronią palną

Obronę przed chwytem za ubranie i obchwytem ciala